Gezielte Yogaübungen helfen, den Körper zu regenerieren, Energie zu tanken, zu entspannen sowie

etwas Nährendes für sich zu tun. Rückbildungsyoga fördert das äussere und innere Gleichgewicht.

Der Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln werden durch sanfte Übungen gestärkt, Spannungen lösen sich.

Rückbildungsyoga wird ab 8 - 10 Wochen nach einer spontanen Geburt und

ab 10 - 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt empfohlen.

Freitag

10.15 - 11.15 Uhr 

Es sind keine Yogakenntnisse notwendig. 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

8er ABO  Fr. 240.-- (10 W. gültig) 

Einzelne Stunde Fr. 32.--

Das  Rückbildungsyoga wird von einzelnen Krankenkassen finanziell unterstützt.

Frage  vor Kursbeginn bei deiner Versicherung nach.