Es sind keine Yogakenntnisse notwendig. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Das  Rückbildungsyoga wird von einzelnen Krankenkassen finanziell unterstützt.

Frage  vor Kursbeginn bei deiner Versicherung nach.

 «Die Yogastunden waren für mich einen Moment des Seins und nur für mich. Es hat meinem Körper und Geist sehr gut getan. Die positive Energie konnte ich in meinen Alltag als Mami mitnehmen.»

Manuela D., Ettiswil

«Das Rückbildungsyoga hat mir geholfen, nach der Geburt meinen Körper gezielt wahrzunehmen, insbesondere den Beckenboden. Durch die verschiedenen Themen der Yogastunden lernte ich loszulassen, zu vertrauen und zu merken, dass ich diese Zeit - ohne Baby- für mich geniessen kann. Das ist eine sehr wertvolle Erfahrung.

Ich kann das Rückbildungsyoga bestens weiterempfehlen.»

Daniela T., Schenkon

«Durch das Rückbildungsyoga lernte ich meinen Körper wahrzunehmen und zu kräftigen. Den Entspannungsteil am Anfang und am Schluss der Stunde genoss ich sehr. Ich wurde dadurch ruhiger und geduldiger. Mein Vertrauen wurde gestärkt und ich weiss nun, dass ich zu einem späteren Zeitpunkt wieder mehr Gefühl und Kraft in meinem Beckenboden haben werde.»

M. S., Sursee 

«Das Rückbildungsyoga bei Irene war für mich eine sehr erholsame und krafttankende Pause von meinem Mami-Alltag. Ich kann diese wertvolle Auszeit nur allen frischgewordenen Mamis weiterempfehlen.»

Nadine B.,  Sursee 

«Eine erfrischende Stunde pro Woche, nur für mich, hat mir neue Energie verleiht. Mit guter Anleitung und jeweils einigen passenden Worten für die Yogastunde (sowie den Alltag) kann  ich Yoga bei Irene nur weiterempfehlen.»

Rebekka, Oberkirch