Rückbildungsyoga - ohne Baby

Gezielte Yogaübungen helfen, den Körper zu regenerieren, Energie zu tanken, zu entspannen sowie

etwas Nährendes für sich zu tun. Rückbildungsyoga fördert das äussere und innere Gleichgewicht.

Der Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln werden durch sanfte Übungen gestärkt, Spannungen lösen sich.

Rückbildungsyoga wird ab 8 - 10 Wochen nach einer spontanen Geburt und

ab 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt empfohlen.

Stunden

Freitag

10.15 - 11.15 Uhr 

 

Es sind keine Yogakenntnisse notwendig. 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten

8er ABO  Fr. 240.-- (10 W. gültig) 

Einzelne Stunde Fr. 32.--

Kostenübernahme Krankenkasse

Das  Rückbildungsyoga wird von einzelnen Krankenkassen finanziell unterstützt.

Frage  vor Kursbeginn bei deiner Versicherung nach.

RYT200.png

Kontakt

Irene Siegenthaler

6210 Sursee

staedtli-yoga@gmx.ch

Mobil: 078 608 87 64

 

IBAN CH10 8080 8009 7965 7748 9 oder TWINT 

Stundenplan

Montag

20.00 - 21.15 Uhr Hatha Yoga - Onlinestunde

 

Dienstag

18.45 - 19.45 Uhr Schwangerschaftsyoga

20.00 - 21.15  Uhr Hatha Yoga

 

Donnerstag

06.30 - 07.30  Uhr Hatha Yoga - Onlinestunde

 

Freitag

08.45 - 10.00 Uhr Hatha Yoga

10.15 - 11.15 Uhr Rückbildungsyoga


 © 2019 Irene Siegenthaler - Städtli-Yoga