Rückbildungsyoga - ohne Baby
Gezielte Yogaübungen helfen, den Körper zu regenerieren, Energie zu tanken, zu entspannen sowie
etwas Nährendes für sich zu tun. Rückbildungsyoga fördert das äussere und innere Gleichgewicht.
Der Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln werden durch sanfte Übungen gestärkt, Spannungen lösen sich.
Rückbildungsyoga wird ab 8 - 10 Wochen nach einer spontanen Geburt und
ab 10 - 12 Wochen bei einem Kaiserschnitt empfohlen.
Stunden
Freitag
10.15 - 11.15 Uhr
Es sind keine Yogakenntnisse notwendig.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kosten
8er ABO Fr. 240.-- (10 W. gültig)
Einzelne Stunde Fr. 32.--
Kostenübernahme Krankenkasse
Das Rückbildungsyoga wird von einzelnen Krankenkassen finanziell unterstützt.
Frage vor Kursbeginn bei deiner Versicherung nach.
