Schwangerschaftsyoga - idealer Geburtsvorbereitungskurs

Speziell ausgewählte Atem-, Körper- und Entspannungsübungen steigern die Energie und Lebenskraft.

Das Schwangerschaftsyoga hilft, die Selbstwahrnehmung zu vertiefen und die Beziehung zum Baby zu intensivieren.

Es ermöglicht, das Vertrauen in sich selbst und zum ungeborenen Kind zu stärken. 

Stunden

Dienstag

18.45 - 19.45 Uhr 

 

Es sind keine Yogakenntnisse notwendig. 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten

5er ABO  Fr. 150.-- (6 W. gültig) 

10er ABO Fr. 290.-- (12 W. gültig)

Einzelne Stunde Fr. 32--

 

Die nicht eingelösten Stunden, infolge frühzeitiger Geburt oder gesundheitlichen Problemen,

können an das Rückbildungsyoga angerechnet werden.

Kostenübernahme Krankenkasse

Das  Schwangerschaftsyoga wird von den meisten Krankenkassen finanziell unterstützt.

Frage  vor Kursbeginn bei deiner Versicherung nach.

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Stimmen zum Schwangerschaftsyoga

 «Deine Yogastunden - und ganz besonders die Affirmationen - schenkten mir Gelassenheit und Stärke im Hinblick auf meine Geburt. Ausserdem war es für mich eine sehr schöne Möglichkeit, mich meinem Baby nah zu fühlen.»

Daniela M., Reiden

 

«Ich bin sehr froh, dass ich den Yogakurs besucht habe. Während den letzten Schwangerschaftswochen habe ich die Atemübungen öfters auch zu Hause angewendet. Ich bin sicher, das hat mich gestärkt

J. R., Sursee

 

«Nach jeder Yogastunde habe ich mich sehr ausgeglichen und  entspannt gefühlt; so richtig geerdet. Die Stunde habe ich vor allem auch genossen, weil ich mir so ganz bewusst Zeit für mich und mein Ungeborenes nehmen konnte » 

P. L., Sursee

 

«Ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören. Während der Geburt konnte ich die verinnerlichten Atemübungen sehr gut gebrauchen. Der "Krieger" hat mir Mut gegeben, als ich dachte ich kann nicht mehr.» 

Nadja T., Büron

 

«Die Yogastunden waren optimal, um mich auf die Geburt meiner Tochter vorzubereiten. Dank der super Betreuung, habe ich gelernt, wie ich mich richtig entspannen kann.» 

Corinne M., Sursee

 

«Ich konnte meinen Körper mit dem Yoga stärken. Die gezielten Atemübungen halfen mir, mich bei der spontanen Geburt  in den Wehenpausen bewusst zu erholen. Ich kann das Schwangerschaftsyoga nur weiter empfehlen. » 

Melanie G., Ruswil

 

«Die Yogastunden ermöglichten mir, mich mit gezielten Atemübungen zu entspannen, die Verbindung mit dem Baby zu verstärken, sowie bewusst Zeit für mich zu geniessen.  » 

Sarah G., Schenkon

 

«Bauchzeit-Lädeli»

Lass es dir gut gehen. Gesund, selbstbestimmt und kraftvoll durch die Schwangerschaft.   

Neu verkaufe ich im Städtli-Yoga ausgewählte Produkte, die mich während meinen Schwangerschaften begleitet haben. 

Lass dich inspirieren!

Kontakt

Irene Siegenthaler

6210 Sursee

staedtli-yoga@gmx.ch

Mobil: 078 608 87 64

 

IBAN CH10 8080 8009 7965 7748 9 oder TWINT 

Stundenplan

Montag

20.00 - 21.15 Uhr Hatha Yoga - Onlinestunde

 

Dienstag

18.45 - 19.45 Uhr Schwangerschaftsyoga

20.00 - 21.15  Uhr Hatha Yoga

 

Donnerstag

06.30 - 07.30  Uhr Hatha Yoga - Onlinestunde

 

Freitag

08.45 - 10.00 Uhr Hatha Yoga

10.15 - 11.15 Uhr Rückbildungsyoga


 © 2019 Irene Siegenthaler - Städtli-Yoga